Cách uống tảo Nhật Spirulina đúng cách

Tảo xoắn Nhật Bản có hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều loại axit amin, magie, mangan, kali,… là những hoạt chất rất cần thiết cho cơ thể con người.

Để có thể duy trì một sức khỏe ổn định bằng cách sử dụng thuốc tảo biển của Nhật. Bạn cần dùng với liều lượng từ 2 đến 3 g mỗi ngày và nên chia ra tưd 2- 3 lần uống/ ngày.

Người bị căng thẳng có nhiều áp lực bị stress nên dùng tảo Nhật mỗi ngày 2 lần trước khi ăn sáng và trước khi vào giấc ngủ 2 giờ.

Dựa theo một số nghiên cứu của tờ tạp chí nổi tiếng PubMed thì trong tảo biển có chứa hoạt chất. tryptophan và chuyển hóa thành Serotonin là một trong những hormone giảm căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hữu hiệu.

Mỗi lần uống chỉ nên dùng với liều lượng nhỏ từ 1 đến 2g tảo xoắn cùng với 300ml để đạt được mục tiêu giảm stress hiệu quả nhất.

Như bạn cũng đã biết trong tảo xoắn có chứa nhiều dưỡng chất, chất khoáng cùng các nhóm vitamin thiết yếu. Rất thích hợp cho người bị suy nhược cơ thể giúp họ nhanh chóng phục hồi thể trạng một cách nhanh chóng.

Người bị suy nhược cần dùng 2 - 3 lần tảo xoắn/ngày

Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất thif liều dùng cho người bị suy nhược còn phụ thuộc vào mức độ suy nhược nặng hay nhẹ. Nếu tình trạng suy nhược nặng, các bác sĩ khuyên nên dùng 2-3 lần mỗi ngày và mỗi lần hay dùng 2g tảo xoắn. Nên dùng trước bữa ăn và khi đi ngủ.

Cách sử dụng thuốc tảo biển của Nhật giúp làm đẹp da, thải độc và cải thiện sắc tố da và ngăn chặn quá trình lão hoá da.

Cách uống tảo biển dạng viên nên uống 10- 15 viên/ ngày. Ngoài uống ra bạn cũng có thể xay nhuyễn thành bột để làm mặt nạ dưỡng da từ 10- 15 phút và đắp 1-2 lần/ tuần cũng rất hiệu quả trong việc làm sáng và phục hồi da.

Với các bệnh nhân đang điều trị bệnh sẽ có cách uống tảo biển khác nhau. Sẽ dựa vào từng bệnh lý và tình trạng của bệnh nhân mà đưa ra liều lượng phù hợp nhất cho bệnh nhân.

5.1. Điều trị các bệnh về tim mạch

Có thể bạn chưa biết tảo spirulina làm giảm lượng Triglyceride, Cholesterol xấu ( LDL- cholesterol) đồng thời làm tăng lượng cholesterol tốt( HDL- cholesterol). Nhờ đó giúp ngăn chặn các nguy cơ và điều trị bệnh về tim mạch hiệu quả.

Tảo xoắn cũng là giải pháp tuyệt vời dành cho người mắc vấn đề tim mạch

Cách uống tảo biển cho người bệnh tim mạch nên dùng 1-2g / lần và mỗi ngày nên dùng 3 lần. Để ngăn ngừa bệnh tim bạn có thể giảm số lần lần xuống còn 2 lần/ ngày để duy trì sức khỏe ổn định.

5.2. Điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày

Đối với các bệnh nhân có bệnh dạ dày nên uống từ 2-3g mỗi ngày trước bữa ăn 15 phút và sau bữa ăn khoảng 30 phút để phát huy công dụng tối đa của tảo biển.

5.3. Điều trị bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường uống tảo xoắn có được không? Và đâu là cách uống phù hợp nhất dành cho đối tượng này.

Bạn nên uống 4-5g/ ngày và chia ra thành 3 lần uống trước khi ăn và khi đi ngủ.

Theo một số nghiên cứu cho thấy rằng tảo xoắn Nhật bản có thể giúp điều hòa lượng cholesterol ở người bệnh tiểu đường giúp cải thiện và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Phụ nữ mang thai là đối tượng cần bổ sung và cung cấp dinh dưỡng cho thai kỳ. Tảo xoắn sẽ là nguồn dinh dưỡng dồi giàu cần thiết cho bé, cung cấp dưỡng chất và khoáng chất như axit folic, tiền sinh tố A, sắt, kẽm,...

Phụ nữ mang thai cần bổ sung tảo xoắn theo liều lượng chỉ định

Đối với phụ mang thai nên dùng từ 3- 4g tảo xoắn /ngày để cung cấp đủ chất cho cả bé và mẹ. Và chia ra uống 2 lần/ ngày uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng, đặc biệt không nên dùng vào buổi tối.

Phụ nữ đang cho con bú cũng có thể uống tảo xoắn Nhật Bản để lợi sữa cho bé.

Chú ý thai phụ ở 3 tháng cuối của thai kỳ nên có sự tư vấn và tham khảo ý kiến của các bác sĩ.

Tảo xoắn Nhật Bản có các thành phần lành tính, an toàn cho trẻ, giúp trẻ bổ sung dinh dưỡng, duy trì thể trạng tốt. Đặc biệt đối với trẻ em bị thiếu hụt dinh dưỡng, còi xương, hệ đường ruột có vấn đề,…

Trẻ em dưới 5 tuổi không nên sử dụng quá 150mg/kg 1 ngày so với trọng lượng của bé

Trẻ e dưới 6 tháng tuổi, phụ huynh nên nghiền thành bột cho vào sữa bột hoặc cháo cho bé dùng. Và chỉ nên dùng tối đa 100mg/ kg mỗi ngày.

Với trẻ e trên 5 tuổi có thể dùng 1-2 g/ ngày và nên chia ra thành nhiều phần nhỏ uống trước bữa ăn.

Với người lớn tuổi có sức khoẻ bình thường nên dùng tảo Nhật Spirulina mỗi ngày từ 20-30 viên trước hoặc sau khi ăn

Còn đối với người lớn tuổi hay lao lực, mắc bệnh tiểu đường, tim mạch,… tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn cách dùng cũng như liều lượng phù hợp nhất.

Thông tin trên vừa được cập nhật và kiểm duyệt bởi bác sĩ MEDIGO, hy vọng rằng sẽ giúp ích được cho bạn và hiểu hơn cách uống tảo biển Nhật bản Spirulina thật đúng cách và an toàn.