Cho con bú có uống được tinh dầu hoa anh thảo không?

1.1 Tinh dầu hoa anh thảo là gì? Tác dụng

Tinh dầu hoa anh thảo - Evening Primrose Oil là sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Trong dầu hoa anh thảo có nhiều axit Gamma Linolenic (hay GLA) thuộc axit béo omega-6. Hợp chất này không tự sinh ra trong cơ thể mà cần bổ sung từ những thực phẩm bên ngoài.

Tinh dầu hoa anh thảo giúp bảo vệ sức khỏe

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian nhất định, bạn sẽ đạt được một số hiệu quả như:

• Cân bằng nội tiết tố tổng thể
• Cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như mất ngủ, bốc hỏa, mệt mỏi, căng thẳng, đau bụng,...
• Giúp vùng kín gia tăng chất nhờn, tăng cường ham muốn
• Lưu thông khí huyết, giúp tăng khả năng thụ thai
• Giải quyết vấn đề khô da, bong tróc, làm mềm da
• Hỗ trợ điều trị tích cực những bệnh lý về da như eczema, chàm, vẩy nến, mẩn ngứa, viêm da dị ứng,...
• Giúp trị mụn nội tiết, mang lại làn da sáng mịn, chống quá trình lão hóa da
• Là dung môi vận chuyển các vitamin hòa tan: vitamin E, A, D,...

1.2 Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo

Tuy tinh dầu hoa anh thảo được kiểm định lành tính nhưng cũng sẽ xảy ra một số tác dụng phụ nếu dùng sai cách hoặc không đúng đối tượng.

Tinh dầu hoa anh thảo sẽ xảy ra tác dụng phụ nếu uống sai cách

Một số tác dụng không mong muốn của tinh dầu hoa anh thảo có thể kể đến như:

• Đau đầu, chóng mặt
• Khó tiêu
• Tiêu chảy
• Buồn nôn
• Các tác dụng phụ khác: da bầm tím, co giật, chảy máu,...

Phụ nữ cho con bú có uống được tinh dầu hoa anh thảo không đang là thắc mắc của nhiều chị em. Để giải đáp cho vấn đề này, các cuộc điều tra, nghiên cứu đã được tiến hành trên nhóm đối tượng là phụ nữ cho con bú và sau sinh.

Trong số đó, có cuộc nghiên cứu trên 36 phụ nữ sau sinh, đang cho con bú từ 2 - 6 tháng là minh chứng nổi bật nhất. Những đối tượng này được phân thành hai nhóm:

• Nhóm 1: 18 người uống 2g tinh dầu hoa anh thảo (Efamol; n = 18)
• Nhóm 2: 18 người còn lại dùng giả dược (n=18)

Liều dùng cho cả 36 phụ nữ cho con bú là 2 lần/ngày. Mỗi người sẽ có tổng lượng tiêu thụ khoảng 320mg GLA cùng 2.8g axit linoleic hàng ngày.

Quá trình nghiên cứu được thực hiện trong vòng 8 tháng và cho kết quả như sau:

• Nhóm 1: Sữa có nhiều chất GLA và axit linoleic toàn phần và kèm theo chất chuyển hóa là axit dihomo-gamma-linolenic, không có phản ứng bất lợi nào cho trẻ
• Nhóm 2: Sữa không thay đổi so với ban đầu

Điều này cho thấy phụ nữ cho con bú sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là hoàn toàn có thể. Bởi nó không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Tinh dầu hoa anh thảo cho con bú uống được không?

Ngoài ra, việc dùng tinh dầu hoa anh thảo còn hỗ trợ:

• Cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất của người mẹ
• Giảm tình trạng đau ngực khi cho con bú
• Làm nóng sữa mẹ lên đến 63.5oC

Tuy tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng tốt đối với phụ nữ sau sinh, cho con bú nhưng vẫn cần cẩn trọng khi sử dụng. Nên tham khảo bác sĩ để có liệu trình uống phù hợp nhất với cơ địa của mỗi người. Nhất là cần tìm hiểu thật kỹ các sản phẩm uy tín và chất lượng trên thị trường.

Tham khảo viên uống tinh dầu hoa anh thảo tại Medio app và các dòng thực phẩm chức năng khác từ các nhà thuốc tin cậy, được Bộ Y tế cấp phép.

Do phụ nữ sau sinh, cho con bú thuộc nhóm đối tượng nhạy cảm nên trong quá trình lựa chọn sản phẩm cần đặc biệt lưu ý. Một số tiêu chí bạn nên quan tâm đến như:

• Sản phẩm được sản xuất từ các thành phần tự nhiên, nguyên chất và sạch; không chứa chất kích thích, thuốc bảo vệ thực vật,...
• Tránh sử dụng sản phẩm với công nghệ ép nóng (150oC). Bởi sẽ dễ khiến GLA có trong tinh dầu hoa anh thảo bị biến thành chất khác, làm giảm hiệu quả của sản phẩm.
• Không chứa phụ liệu, sản phẩm chứa tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất với độ tinh khiết cao.
• Sản phẩm được các cơ quan, tổ chức có thẩm quyền công nhận được chất lượng, an toàn cho sức khỏe người dùng

Chọn tinh dầu hoa anh thảo cho phụ nữ sau sinh cần chú ý đến thành phần sản phẩm

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cho phụ nữ sau sinh cần đặc biệt kỹ lưỡng. Vì thế, bạn cần lưu ý cách dùng sau cho hiệu quả và an toàn.

4.1 Tuân thủ hướng dẫn sử dụng

Trường hợp lạm dụng quá nhiều viên uống tinh dầu hoa anh thảo sẽ dễ gây ra các tác dụng phụ. Ví dụ như đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy,... Thế nên, phụ nữ cho con bú cần lưu ý dùng theo liều lượng mà bác sĩ đã chỉ định. Hoặc theo khuyến cáo của các hãng sản xuất sản phẩm.

Bên cạnh đó, nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong hoặc sau khi ăn để các dưỡng chất được hấp thụ một cách tối đa. Và cần uống đủ 2 lít nước/ngày nhằm đảm bảo tốt cho sức khỏe.

4.2 Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Hiện nay, sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo được sản xuất với số lượng lớn trên thị trường để đáp ứng nhu cầu đang dần tăng lên của người dùng. Tuy nhiên, mỗi sản phẩm sẽ có chất lượng, nguồn gốc khác nhau vì vậy bạn cần thận trọng trong quá trình lựa chọn mua sản phẩm.

Các mẹ bỉm nên chọn tinh dầu hoa anh thảo của thương hiệu nổi tiếng, còn hạn sử dụng, tem mác và được Bộ Y tế cấp phép. Đối với các sản phẩm nhập khẩu nên chọn các đơn vị phân phối chính hãng, có thể xuất hóa đơn khi yêu cầu.

Nên chọn sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo có thương hiệu nổi tiếng

4.3 Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh

Để phát huy công dụng của dầu hoa anh thảo, phụ nữ cho con bú nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng cùng sinh hoạt lành mạnh. Những gợi ý có thể giúp cho các mẹ bỉm:

• Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc: Chế độ sinh hoạt, nhịp sống sẽ bị đảo lộn sau khi sinh con. Vì thế, bạn nên chú ý đến thói quen của con, tranh thủ thời gian để nghỉ ngơi, ngủ trong lúc con ngủ. Và nên nhờ người thân san sẻ giúp công việc gia đình.
• Vận động nhẹ nhàng: Quá trình vận động sẽ giúp bạn khỏe hơn và việc trao đổi, hấp thu dưỡng chất cũng tốt hơn. Các chuyên gia khuyến khích phụ nữ sau sinh nên tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với từng trường hợp. Đối với sinh mổ là sau 3 - 4 tháng, sinh thường thì 4 - 6 tuần.
• Bổ sung dinh dưỡng phù hợp: Một số thực phẩm giàu omega-3, vitamin, chất xơ, khoáng chất,... sẽ thích hợp cho phụ nữ sau sinh. Chúng sẽ giúp cải thiện nội tiết tố và sức khỏe một cách tốt nhất. Ngoài ra, cần hạn chế sử dụng thức ăn có nhiều dầu mỡ, carbohydrate tinh chế,...

Trên đây là các thông tin chia sẻ từ nhà thuốc 24H Medigo app về vấn đề cho con bú có uống được tinh dầu hoa anh thảo không. Hy vọng bạn sẽ có được câu trả lời chi tiết và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân.

Medigo App - Ứng dụng đặt thuốc 24/24, giao nhanh 30 phút, Bác Sĩ chuyên khoa hỗ trợ tư vấn đơn thuốc.