Lợi ích sức khỏe của cây rễ vàng (Rhodiola rosea)

Cây rễ vàng (Rhodiola Rosea) hay còn gọi là Dây bánh nem hoặc Dây gan. Là một cây bụi sống thành từng đám và thường mọc ở những vùng xứ lạnh. Chiều cao thân chỉ tầm 50-70cm.

Lá cây dày và mép lá có hình răng cưa, mọc so le từ bên dưới lên như hình cánh quạt xung quanh thân, có màu xanh lục tươi với lớp phấn trắng phủ ở trên mặt lá. Cả hai mặt lá đều nhẵn bóng. 

Hoa của cây rễ vàng thường mọc thành cụm từ thân rễ lên. Cuống hoa nhỏ, hoa màu xanh hoặc vàng tươi và có nhiều nhụy hoa. 

Loại cây này thường mọc ở những nơi có độ cao lớn, khí hậu lạnh như các vùng núi cao ở Ấn Độ, Nga, Trung Quốc, Châu Âu.

Trong cây rễ vàng có chứa hơn 40 thành phần hoạt chất khác nhau. Trong đó quan trọng nhất là 2 thành phần Rosavin và Salidroside. Ngoài ra trong cây rễ vàng còn có nhiều enzyme và protein tốt cho sức khỏe.

Cây rễ vàng là loại thảo dược quý được trồng ở khí hậu lạnh

Các thành phần hoạt chất trong cây rễ vàng sẽ đem đến nhiều công dụng cho sức khỏe bao gồm:

Giảm căng thẳng

Chiết xuất rễ vàng rất có lợi cho não bộ, đặc biệt là khả năng giảm mệt mỏi về tinh thần. Cải thiện các hiện tượng căng thẳng, stress, sương mù não, kiệt sức do làm việc quá độ, giảm lo âu và các rối loạn về thần kinh.

Chống mệt mỏi

Chất Rosavin và Salidroside có thể hỗ trợ giảm mệt mỏi về thể chất, giúp vượt qua những lúc kiệt sức khi vận động cường độ cao, tăng năng suất làm việc và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Giảm triệu chứng trầm cảm

Trầm cảm gây ra những suy nghĩ và hành động tiêu cực cho bản thân. Chiết xuất rễ vàng có khả năng cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dopamine. Giúp tăng độ nhạy cảm của tế bào thần kinh và từ đó cải thiện tâm trạng, tăng niềm vui, ngăn cảm giác trầm cảm, lo âu. 

Cải thiện chức năng não

Các hoạt chất trong cây rễ vàng có khả năng tác động tới thần kinh não bộ. Giúp cải thiện các chất dẫn truyền thần kinh, nhờ đó tăng sự tập trung, tăng cường trí nhớ, cải thiện chức năng não. Bên cạnh đó còn hỗ trợ hệ thống thần kinh ổn định và minh mẫn.

Cây rễ vàng giúp cải thiện chức năng của não bộ

Có thể cải thiện hiệu suất tập thể dục

Các enzyme và protein trong cây rễ vàng cũng có tác dụng tốt để phục hồi cơ bắp, tăng cường thể lực nhanh chóng cho những người luyện tập thể thao và lao động nặng.

Cây rễ vàng cũng có khả năng kích thích sản xuất tế bào hồng cầu (RCB) bằng cách tăng cường EPO và giảm thiệt hại do quá trình oxy hóa. Nhờ đó giúp mang oxy tới cơ bắp nhanh và nhiều hơn, làm tăng hiệu suất thể thao và khả năng vận động.

Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Cây rễ vàng có thể làm giảm nồng độ corticosteroid và catecholamines (nguyên nhân gây tăng cholesterol xấu). Nhờ đó giảm được những nguy cơ mỡ máu và tiểu đường. Chưa kể, chiết xuất rễ vàng có thể giúp kiểm soát khả năng vận chuyển glucose trong máu.

Ngoài ra hợp chất rosavin cũng đã được chứng minh là có khả năng tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Rosavin sẽ kích thích enzyme lipase (một chất nhạy cảm với hormone) do đó làm giảm cảm giác thèm ăn, kích thích lipolytic phân hủy chất béo trong mô mỡ nhanh chóng. Do đó cũng hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.

Chống ung thư

Hoạt chất Salidroside trong cây rễ vàng là một chất giúp ức chế tế bào ung thư phát triển. Ngoài ra còn giúp kháng độc tố, tăng khả năng miễn dịch và hạn chế sự phát triển của khối u. Các bệnh nhân ung thư bàng quang, ung thư ruột kết, ung thư gan và ung thư vú có thể thấy sự cải thiện tiết niệu cũng như cải thiện bệnh.

Công dụng chống ung thư từ chiết xuất rễ vàng

Cây rễ vàng mặc dù có nhiều công dụng, nhưng không phải ai cũng nên dùng và biết cách dùng đúng. Cần lưu ý những điều sau trước khi sử dụng:

• Cây rễ vàng thường bị nhầm lẫn với cây hoàng đằng.
• Các hoạt chất được dung nạp tốt nhưng có một vài tác dụng phụ như gây khô miệng, chóng mặt. Nếu gặp phải cần ngừng dùng thuốc và đến bác sĩ để được tư vấn thêm.
• Cân nhắc liều lượng sử dụng được khuyến cáo mỗi ngày là 250-500mg. Không sử dụng quá số lượng được khuyên dùng.
• Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cây rễ vàng là loại thảo dược quý được dùng nhiều để sản xuất chiết xuất rễ vàng. Các hoạt chất có trong đó giúp cải thiện thể chất và cả tinh thần, chống trầm cảm, đốt cháy chất béo, tăng hiệu suất thể thao và nhiều lợi ích khác. Bài viết trên được tổng hợp, biên soạn và kiểm duyệt thông tin bởi bác sĩ Medigo tuy nhiên không thể thay thế tư vấn y khoa bác sĩ.