Chẽ ba đỏ: Dược thảo hỗ trợ sức khỏe tiền mãn kinh 

Chẽ ba đỏ, còn được gọi là cỏ ba lá đỏ hay đậu chẽ ba hoa đỏ, là một loại thực vật có hoa thuộc họ đậu, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng để tăng cường sức khỏe.

Tên khoa học của Chẽ ba đỏ là Trifolium pratense L., một loại thân thảo thuộc họ đậu Fabaceae. Loại cây này có nguồn gốc từ châu Âu, Tây Á và khu vực tây bắc châu Phi, nhưng đã được trồng và đưa vào các khu vực khác thông qua nhập khẩu. Chẽ ba đỏ được sử dụng rộng rãi với các tác dụng như kháng vi khuẩn, chống co thắt, làm thông đờm, an thần, chống viêm và chống nhiễm trùng.

Chẽ ba đỏ là một cây thân thảo thuộc họ đậu 

Chẽ ba đỏ là một loại cây thân thảo, tồn tại trong thời gian dài và có kích thước dao động từ 20 đến 80 cm (8 đến 31 inch). Với hệ thống rễ sâu, nó có khả năng chống chịu khô hạn và mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cấu trúc đất.

Các lá của cây mọc xen kẽ, có hình tam giác với ba lá chét. Mỗi lá chét có chiều dài từ 15 đến 30 mm (0,6 đến 1,2 inch) và chiều rộng từ 8 đến 15 mm (0,3 đến 0,6 inch). Chúng có màu xanh lục với một hình lưỡi liềm nhạt đặc trưng ở phần ngoại vi. Cuống lá có độ dài từ 1 đến 4 cm (0,4 đến 1,6 inch) và có hai cơ sở lá kèm theo, thu hẹp đột ngột thành một chấm lông tương tự.

Chẽ ba hoa đỏ chứa isoflavone, một loại phytoestrogen (tương tự như hormone nữ estrogen), mang lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Đặc biệt, phụ nữ thường sử dụng nó để giảm cơn bốc hỏa, kiểm soát hiện tượng đổ mồ hôi đêm, giảm mệt mỏi và giảm nguy cơ mất mật độ xương.

Theo y học cổ truyền

Chẽ ba đỏ đã được sử dụng trong y học cổ truyền của Ấn Độ như một phương pháp khử trùng, chống co thắt, làm thông đờm, an thần, chống viêm và chống nhiễm trùng. Ngoài ra, cụm hoa của Chẽ ba đỏ còn được biết đến với tác dụng chữa ho và hen.

Chẽ ba đỏ còn được biết đến với tác dụng chữa ho và hen

Theo y học hiện đại

Trong lĩnh vực y học hiện đại, chẽ ba đỏ đã được xem là một phương pháp điều trị cho nhiều loại bệnh ở con người, bao gồm các triệu chứng mãn kinh, ho, rối loạn hệ bạch huyết và một số loại ung thư.

Một số đánh giá và phân tích tổng hợp đã kết luận rằng chiết xuất từ cỏ ba lá đỏ có khả năng làm giảm tần suất các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng cần thêm nghiên cứu để xác nhận kết quả này. 

Nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh rằng Formononetin (FMNT), một loại isoflavone tìm thấy trong cỏ ba lá đỏ (Trifolium pratense L.), có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do kích thích N-methyl-D-aspartate (NMDA), và có tiềm năng trong việc điều trị các rối loạn thoái hóa thần kinh ở hệ thần kinh trung ương. Tuy nhiên, cần tiếp tục nghiên cứu để tìm hiểu rõ hơn về tác dụng lâm sàng của nó.

Chẽ ba đỏ có tác dụng điều trị các rối loạn thoái hóa thần kinh ở hệ thần kinh trung ương

Chẽ ba đỏ hỗ trợ làm giảm tình trạng bốc hỏa của phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh

Hầu hết các nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của cỏ ba lá đỏ trong việc giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh, như sau:

• Trong một thử nghiệm, phụ nữ sử dụng chất bổ sung isoflavone từ cỏ ba lá đỏ đã cho thấy mức giảm mật độ xương ít hơn đáng kể so với nhóm sử dụng giả dược
• Một nghiên cứu được công bố trong tạp chí "Gynecological Endocrinology" cho thấy rằng việc bổ sung cỏ ba lá đỏ đã giúp giảm các triệu chứng mãn kinh và giảm lượng chất béo trung tính 
• Một nghiên cứu trên động vật được đăng trong tạp chí "Phytotherapy Research" cho thấy rằng cỏ ba lá đỏ có khả năng hỗ trợ chống lão hóa da bằng cách tăng mức độ collagen và ảnh hưởng đến các điều kiện mãn kinh như teo mô âm đạo.

Các kết quả này cho thấy tiềm năng của cỏ ba lá đỏ trong việc cải thiện sức khỏe của phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, cần tiếp tục nghiên cứu để xác nhận và hiểu rõ hơn về cơ chế và tác động của cỏ ba lá đỏ đối với các triệu chứng này.

Hiện chưa có nghiên cứu nào được tiến hành về tác dụng phụ nghiêm trọng của chẽ ba đỏ.

Tuy nhiên, chẽ ba đỏ có thể gây ra một số tác dụng phụ nhỏ ở một số phụ nữ, bao gồm đau đầu, vú mềm, tăng huyết áp, nổi mụn và chảy máu âm đạo. Bạn cần lưu ý rằng chẽ ba hoa đỏ không được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ mắc bệnh ung thư phụ thuộc vào nội tiết tố hoặc cho những người bị rối loạn đông máu.

Hiện chưa có nghiên cứu nào được tiến hành về tác dụng phụ nghiêm trọng của chẽ ba đỏ

Ngoài chẽ ba đỏ, có nhiều biện pháp tự nhiên khác mà phụ nữ có thể sử dụng để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Trà thảo dược, Black Cohosh, và trà nhân sâm là những lựa chọn phổ biến.

Đậu nành cũng là một loại thực vật khác chứa phytoestrogen. Được sử dụng thông qua thực phẩm ăn uống hằng ngày, đậu nành có thể giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như loãng xương, bốc hỏa và tăng cân.

Tuy nhiên, đối với phụ nữ mắc bệnh ung thư phụ thuộc vào nội tiết tố, việc sử dụng đậu nành có thể không phù hợp. Cần lưu ý rằng tuân thủ chính xác các hướng dẫn về liều lượng và lựa chọn nhà cung cấp uy tín là điều quan trọng.

Chẽ ba đỏ là dược liệu rất hữu ích trong việc giảm các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, lo âu và mệt mỏi. Bạn có thể tìm thấy chiết xuất chẽ ba đỏ trong các sản phẩm trà hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, quan trọng là phải tuân thủ đúng hướng dẫn về liều lượng và chọn nhà cung cấp đáng tin cậy. 

Trên thị trường có nhiều nhà cung cấp với liều lượng và quy trình kiểm tra chất lượng khác nhau, vì vậy cần lựa chọn một nhà cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả bạn nhé!