Lá ổi: Công dụng với sức khỏe & những lưu ý

Lá ổi có chứa hoạt chất berbagai - hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, làm săn niêm mạc, cải thiện tình trạng tiêu chảy. Nhờ những hoạt chất này, lá ổi mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. 

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Lá ổi có chứa enzyme alpha-glucosidase và các chất như: avicularin, quercetin. Hoạt tính của chúng có tác dụng ức chế hấp thụ glucose, giảm hàm lượng chất này trong cơ thể. Nhờ đó, lượng insulin được kiểm soát ổn định, đường huyết giảm, tốt cho người bệnh tiểu đường. 

Trà lá ổi giúp kiểm soát đường huyết, tốt cho người bệnh tiểu đường

Người bệnh có thể tham khảo cách sử dụng lá ổi chữa bệnh tiểu đường theo các bước sau: 

• Rửa sạch lá ổi, phơi khô
• Hãm nước lá ổi để sử dụng trong ngày. 
• Kiên trì sử dụng trà lá ổi khô trong vòng 2-3 tháng để cải thiện bệnh. 

Giảm cholesterol

Tác dụng của lá ổi giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt. Những nghiên cứu về công dụng của loại lá này cho thấy, uống 1 tách trà lá ổi mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch tốt chỉ trong 8 tuần. Bạn có thể chế biến theo cách ép lấy nước từ lá hoặc quả ổi non. 

Giúp phục hồi sau tiêu chảy

Được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, vậy lá ổi trị bệnh gì? Loại lá này có tác dụng chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả. 

Lá và búp ổi non có chứa tanin cùng một số chiết xuất có lợi khác. Chúng có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn staphylococcus aureus và E.coli, giảm triệu chứng tiêu chảy, kiểm soát phân lỏng. Không chỉ vậy, lá ổi non cũng giúp niêm mạc ruột khỏe mạnh, giảm nhu động ruột. 

Lá và búp ổi non có tác dụng ức chế vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy

Cách thực hiện bài thuốc này như sau: dùng lá hoặc rễ của cây ổi, đun cùng nước sôi. Lọc lấy phần nước, uống trước khi ăn để cải thiện tình trạng tiêu chảy. 

Hỗ trợ giảm cân

Công dụng từ lá của cây ổi được nhiều chị em yêu thích đó là hỗ trợ giảm cân. Loại lá này có tác dụng hạn chế hấp thu tinh bột, chuyển hóa đường trong cơ thể. 

Bạn có thể sử dụng trà lá ổi, nước ép hoặc xay chúng cùng với các loại hoa quả khác để cải thiện vóc dáng. Nên sử dụng trước khi ăn hoặc dùng vào bữa tối để hạn chế tinh bột mà vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. 

Uống lá ổi xay cùng hoa quả giúp hạn chế hấp thu tinh bột, hỗ trợ giảm cân

Điều trị dị ứng, tăng cường miễn dịch

Lá của cây ổi có chứa các hợp chất giúp ngăn ngừa sự giải phóng histamin - tác nhân gây ra tình trạng dị ứng. Ngoài ra, nước ép của loại lá này giúp cải thiện sức đề kháng cho mọi lứa tuổi, nhất là người già và trẻ nhỏ. 

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Thành phần có chứa các chất chống oxy hóa, công dụng của lá ổi hạn chế sự hình thành các gốc tự do - cản trở quá trình phát triển của các tế bào ung thư. Chúng cũng có chứa lycopen - hoạt chất có hiệu quả cao trong việc phòng ngừa, điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,...

Cải thiện sức khỏe răng – miệng

Lá ổi cũng có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh về răng, miệng. Đó là nhờ hoạt chất astringents trong lá cây ổi có tác dụng làm chặt chân răng, giảm cơn đau nướt. 

Cách dùng loại lá này trị bệnh về răng miệng cũng rất đơn giản:

• Chuẩn bị một nắm lá ổi tươi, non, rửa sạch
• Giã nát phần lá rồi đắp lên phần nướu, lợi bị sưng viêm
• Giữ trong vòng 5 phút rồi nhổ bỏ, súc miệng lại với nước sạch

Lá ổi có tác dụng cải thiện sức khỏe răng miệng khá hiệu quả

Cải thiện chất lượng làn da, tóc

Lá ổi giàu vitamin B, cải thiện hoạt động mạnh mẽ của collagen, giúp tóc chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, loại lá còn có hàm lượng lycopen cao, bảo vệ tóc và da khỏi sự tàn phá của tia UV. Lá từ cây ổi cũng là nguồn bổ sung vitamin C tốt cho da, ngăn ngừa lão hóa. 

Dù mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng trong quá trình sử dụng lá cây ổi, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau: 

• Sử dụng những bài thuốc chữa bệnh từ loại lá này với tần suất vừa phải, không lạm dụng để tránh tác dụng phụ hay dị ứng. 
• Không sử dụng lá ổi cho người bị bệnh chàm bởi chiết xuất trong lá có thể gây kích ứng da. 
• Người bị bệnh tim mạch mãn tính, loãng xương, các bệnh lý về thận,... nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng
• Hạn chế sử dụng bài thuốc từ lá cây ổi trong thời gian dùng thuốc tây để không làm giảm các tác dụng của thuốc. 
• Ngưng sử dụng nếu xuất hiện những triệu chứng dị ứng như mẩn đỏ, sưng, viêm, ngứa, rát,...

Trên đây là toàn bộ thông tin về tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe. Hy vọng rằng bài viết trên đây của Medigo app đã cung cấp cho bạn những kiến thức chăm sóc sức khỏe hữu ích và an toàn!