Bài viết này sẽ giới thiệu về 6 loại trái cây giàu chất xơ, bao gồm mãng cầu xiêm, măng cụt, thanh long, quả lựu, dưa hấu, và thanh trà. Medigo sẽ cung cấp thông tin chi tiết về lợi ích sức khỏe, thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng của mỗi loại trái cây, giúp bạn dễ dàng lựa chọn và bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể.

Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới mọc ở các nước Đông Nam Á. So với các loại trái cây khác, sầu riêng có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Qua bài viết này, Medigo sẽ cho bạn biết các loại sầu riêng phổ biến ở Việt Nam và cách chọn sầu riêng sao cho ngon.

Hạt chia chứa lượng lớn chất xơ và axit béo omega-3, nhiều protein cùng nhiều khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa. Cùng Medigo tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Những người mắc bệnh tiểu đường thường lo lắng về việc ăn uống lành mạnh. Chuẩn bị sẵn các thực phẩm không dễ hỏng là cách tuyệt vời. Dưới đây là 18 thực phẩm không dễ hỏng tốt nhất cho người bị tiểu đường.

Mãng cầu xiêm, còn gọi là mãng cầu tây, không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nó là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư và giúp giảm viêm.

Măng cụt là một loại trái cây phổ biến được nhiều người biết đến, tuy nhiên ăn măng cụt có tác dụng gì thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu 11 lợi ích của măng cụt trong bài viết dưới đây.

Cá hồi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất. Loại cá béo phổ biến này không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ mắc một số bệnh.

Thanh long là loại trái cây nhiệt đới ngày càng được ưa chuộng trong những năm gần đây. Cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của quả thanh long qua bài viết dưới đây.

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh giúp chăm sóc bản thân tốt hơn. Trên các nền tảng xã hội, có thể rất khó để lọc thông tin dinh dưỡng và xác định những gì là đúng và phù hợp với bạn. Chúng tôi khuyến khích bạn bắt đầu với những gì khoa học nói và cũng bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt.

Dưa leo hay còn gọi là dưa chuột là một loại rau quả phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Thế nhưng, bạn đã biết hết những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe, cùng Medigo tìm hiểu tác dụng và những lưu ý khi dùng dưa leo ở bài viết dưới đây.

Thanh trà là một loại quả mọng có nhiều ở các tỉnh miền Tây nước ta, loại quả này có vị chua chua ngọt ngọt được nhiều người ưu thích, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách ăn trái thanh trà và tác dụng của nó qua bài viết sau.

Dưa hấu là một trong những loại quả thanh mát được rất nhiều người ưu thích, đặc biệt không thể bỏ qua vào những ngày nắng nóng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và cách sử dụng quả dưa hấu hiệu quả nhất.

Collagen là một loại protein tự nhiên được tìm thấy nhiều trong xương khớp, làn da với nhiều tác dụng tuyệt vời. Hãy cùng Medigo tìm hiểu tổng quan về collagen trong bài viết dưới đây nhé!

Đông trùng hạ thảo là tên một loại nấm ký sinh được y học Trung Quốc sử dụng từ lâu đời trong nhiều bài thuốc và món ăn nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Hãy cùng Medigo tìm hiểu công dụng của Đông trùng hạ thảo dựa trên các bằng chứng khoa học.

Xào khoai tây với cà chua có độc không là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc trong thời gian gần đây. Tuy nhiên không có quá nhiều thông tin giúp cho bạn đọc có thể dễ dàng tìm kiếm được câu trả lời thỏa đáng. Hiểu được điều đó, ngay bây giờ Medigo sẽ cung cấp toàn bộ thông tin về vấn đề trên để mọi người tham khảo trong bài viết chi tiết ngay sau đây.